Как выйти из стресса и депрессии

Поделитесь этой записью с друзьями или добавьте в закладки
 

Как часто бывает — стоит в маленькой комнатке комод, три шифоньера, стеллаж, письменный стол, и ещё куча больших и маленьких коробок, в которых лежит что-то на случай: «а вдруг пригодится». Когда вы однажды хотите найти малюсенькую детальку от конструктора, который без неё одной не собирается, вы долго копаетесь, перебираете, ищете… Иногда даже можете разозлиться, потому что нужная деталь никак не находится. А потом просто берете и выгребаете из комнаты всё, что вам мешало и казалось нужным. Потому что вдруг вы понимаете: это мусор. И от него надо избавиться, иначе деталька никогда не найдется. И вот вы выгребли всё и в самом конце нашли детальку… вы радуетесь, а потом вам становится жаль всего, что вы выкинули… Не тащите всё обратно! Отпустите. Пусть старое уступит место новому…

Когда чистки по чакрам выходят на «верхние» уровни: 4-ки и выше, начинается совсем другая история. Vik San уже отмечал ранее главный принцип, по которому на этих уровнях проходят разборы завалов: понять, пережить, принять и отпустить.

Но, когда в сердце приходит боль и страдание, мы на «автомате» закрываемся… Мы не привыкли переносить боль, хотим поскорее выкинуть её из головы, но она живет в сердце… Зачастую мы считаем, что боль — это зло. Однако, до тех пор пока мы так считаем — боль и будет злом.

16
рисунок Татьяны Задорожной http://tavlla.livejournal.com/

Все, прошедшие обучение в «Школе Волшебников«, знают суть техники «Цветочек», когда нужно раскрыть сердце — воображаемый цветок… Однако, суть «Цветочка» не только в том, чтобы открыть сердце и держать его всегда раскрытым… Легко быть раскрытым добру и счастью, радостно наполняя сердце любовью и гармонией.

цветок-сердце

Но попробуйте в момент стресса или депрессии, получив боль в раскрытое сердце, в этот бутон вашего цветка, удержаться от огромного желания закрыть сердце. Потому что, когда сердце, получив внутрь порцию боли, закрывается, боль начинает «циркулировать» от корня цветка к бутону, ища выхода, набирая скорость и силу… И это будет началом депрессивного состояния. Но если сердце и дальше будет оставаться закрытым, если ваш цветок вы долго не будете раскрывать, боль может его просто разорвать…

Или разрезать пополам. Зрелище не самое веселое и приятное. И это будет жесточайшая депрессия с уходом в различные пограничные состояния психики.

депрессия

Депрессия — по сути — это двойной пресс: когда человека давят разум и чувства, сверху чувства, снизу разум… А сердце лежит между двумя тисками…

Чтобы выйти из этого «колеса», нужно постараться пропустить эту боль до самого «дна» сердца, до корня вашего цветка, и позволить ей оттолкнуться и свободно выйти через ваш раскрытый цветок… Это будет очень не просто. Но это продуктивно и полезно.

Когда вы, получив боль, позволите себе пережить её, поняв причину её, осозн́аете цель этой боли — чему она вас учит, потом останется только отпустить её «на выход» уже не в виде боли, а виде опыта. Вашего опыта. Который поможет вам впоследствии пережить подобную или иную боль с меньшим количеством психических потерь.

 

7 thoughts on “Как выйти из стресса и депрессии”

  1. Да. Всё как всегда вовремя ).
    Только с утра разбиралась, что не так
    Тут и подсказки идуть )
    Благодарю!!!

  2. депрессия-это показатель того, что вы стоите на месте.»ибо, пока мы движемся мы живем»

  3. Прочитала еще год назад эту статью , пребывая тогда в сильнейшей депрессии ,
    А осознание прочитанного пришло совсем недавно … Так сказать ,сложились» все кусочки пазла»…
    Все очень мудро написано )

    1. Иногда бывает просто не время понять. Со временем информация раскрывается. А личный опыт просто подтверждает. 😉
      За «мудро» — отдельное спасибо! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.